- Welkom -
Terug naar Jou.nl staat voor het creëren van meer bewustwording en flow in je leven. Bewustwording over jezelf, je omgeving, meer leren over het contact met jezelf, maar ook met je omgeving. Meer leren voelen, anders met stress leren omgaan met o.a. voeding, beweging, embodiment, lichaamswerk, energiewerk.
Terug naar de basis: de verbinding tussen jouw lichaam & jouw geest.
In deze moderne tijd, lijken we in onze westerse wereld steeds meer het contact met onszelf te verliezen door de constante prikkels, druk van buitenaf, sociale druk die we onszelf opleggen, het nooit geleerd hebben om contact te maken met je gevoel, nooit leren luisteren naar je intuïtie, de innerlijke stem. We lijken meer bezig met wat de buitenwereld van ons verwacht dan met wat we diep vanbinnen zelf zouden willen.
Met alle ellende tot gevolg; ontelbare depressies, burn-outs in onze samenleving. De snelheid waarmee we hier leven, zorgt voor steeds meer onrust in vele levens.
Zelf heb ik ook ervaren wat er gebeurt als je het contact met jezelf verliest.
Lees hier mijn verhaal.
Daarom is het idee ontstaan voor mijn website terugnaarjou.nl
Ik neem je hierin graag mee op reis d.m.v. mijn behandelingen, blogs en andere content.
Reis je mee?
Liefs,
" Terugkomen bij jezelf"
Lichaamswerk
Voor vrouwen die willen thuiskomen in zichzelf
In mijn praktijk voor lichaamswerk begeleid ik vrouwen op een zachte en diepgaande manier terug naar hun gevoel, hun lijf en hun levensenergie. Mijn aanpak is holistisch en intuïtief, en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Met een mix van massage, energetisch werk, reiki, ademhaling, yoga, pilates en meditatie help ik je om spanning los te laten, je lichaam te openen en weer in contact te komen met je kracht.
Een belangrijk onderdeel van mijn werk is het verminderen van stress en het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn. Door letterlijk ruimte te maken in je lichaam en beter te leren omgaan met spanning, ontstaat er niet alleen meer innerlijke rust, maar voel je je ook energieker, lichter en vrijer. Dit kan zich ook uiten in fysieke veranderingen — zoals beter slapen, een natuurlijker gewicht, en meer balans in je hormonen en emoties.
Het is mijn missie om vrouwen te ondersteunen in het hervinden van rust, vitaliteit en levensgeluk. Een moment voor jezelf, waarin je mag zakken uit je hoofd en thuiskomen in je hart.
Je bent welkom — precies zoals je bent!
Coaching
Straal van binnenuit & geef je energie een boost met een health check & lifestyle advies
Bij Terugnaarjou.nl draait het om jou. Om hoe je je écht voelt, vanbinnen én vanbuiten. Ik geloof dat wanneer je lichaam en geest in balans zijn, je vanzelf meer energie, rust en helderheid ervaart – en dat straal je uit.
Op dit moment bied ik alleen gerichte health checks aan die je helpen om je gezondheid doelgericht te verbeteren:
🌿 Vetzuur- en HbA1c-test: krijg inzicht in je celgezondheid en bloedsuikerbalans – belangrijke sleutels voor stabiele energie en een heldere geest.
🌿 Hormooncheck: ontdek of je hormonale balans in lijn is met hoe je je wilt voelen, bewegen en leven.
🌿 Persoonlijk voedings- en supplementadvies: op basis van jouw testresultaten ontvang je praktische handvatten om je lijf te ondersteunen met voeding en supplementen die echt bij jou passen.
De impact van deze inzichten wordt nog krachtiger wanneer je ze combineert met lichaamswerk – denk aan massage, ademwerk of beweging. Door fysiek te ontspannen en te verbinden met je lijf, wordt het herstelproces niet alleen versneld, maar ook voelbaar verdiept.
Wil jij nu al dichter bij jezelf komen en écht lekker in je vel zitten? Dan is dit hét moment om te starten.