Haptische Bekkenmassage (90 min.)
" Kom weer thuis in je lichaam"
Wanneer we vertragen en aandacht geven aan het lichaam, kan spanning loslaten en ontstaat er weer ruimte voor ontspanning en levensenergie.
Je bekken: een bijzondere plek, daar waar spanningen, emoties, trauma's en (onverwerkte) ervaringen worden opgeslagen
Het bekken is een bijzonder gebied in het lichaam. Het vormt letterlijk onze basis en draagt ons door het leven. Tegelijkertijd is het ook een plek waar we spanning, emoties en ervaringen opslaan. Soms zijn dat dagelijkse spanningen, maar ook onverwerkte ervaringen of trauma kunnen zich in het lichaam vastzetten.
Met een haptische bekkenmassage nodig ik je uit om op een zachte en respectvolle manier weer contact te maken met dit belangrijke deel van je lichaam. Door aandachtige aanraking en volledige aanwezigheid ontstaat er ruimte voor ontspanning, bewustwording en het weer laten stromen van je levensenergie. Hierdoor kan het zenuwstelsel tot rust komen.
Deze lichaamsgerichte therapie is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen en vindt altijd plaats in een veilige, professionele en respectvolle setting.
Het bekken als centrum van gevoel en energie
In het bekkengebied komen veel lichamelijke, emotionele en energetische processen samen. Wanneer we veel spanning ervaren of moeilijke gebeurtenissen meemaken, kan het lichaam zich als het ware beschermen door dit gebied te verkrampen of af te sluiten.
Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld klachten als:
- spanning in onderrug, heupen of bekken
- een gevoel van blokkade of afgesloten zijn van het lichaam
- moeite met ontspannen of voelen
- verminderde levensenergie of vitaliteit
Door zachte, afgestemde aanraking kan het lichaam weer herinneren hoe het is om te ontspannen en ruimte te ervaren.
Wat is een haptische bekkenmassage?
Een haptische bekkenmassage is een rustige en aandachtige lichaamsgerichte behandeling die zich richt op het bekkengebied, de onderrug, heupen en omliggende spieren, buik en benen. In dit gebied liggen ook de eerste 3 chakra's; de wortelchakra, sacrale chakra en de zonnevlecht chakra, die staan voor veiligheid, emoties, seksualiteit, en creativiteit, en je persoonlijke kracht en zelfvertrouwen.
De massage is geïnspireerd op principes uit de haptonomie, waarbij voelen, lichaamsbewustzijn en veiligheid centraal staan. Door het tempo te vertragen en aandacht te brengen naar het lichaam, kan opgebouwde spanning verminderen en kan de natuurlijke balans van het lichaam zich herstellen.
Vanuit de haptonomische benadering staat voelen en ervaren centraal. De aanraking is langzaam, respectvol en afgestemd op jouw lichaam en grenzen. Hierdoor kan het zenuwstelsel tot rust komen en kan opgeslagen spanning stap voor stap loslaten.
Vaak ontstaat er tijdens of na de massage een gevoel van:
- diepe ontspanning van het zenuwstelsel
- meer ruimte in het lichaam en bekkengebied
- emotionele ontlading
- een hernieuwde stroom van levensenergie en vitaliteit
- meer verbinding met jezelf
- meer rust en gronding
Spanning, stress en opgeslagen ervaringen in het lichaam
Het lichaam reageert op stress en moeilijke ervaringen door zich soms letterlijk aan te spannen of af te sluiten. Vooral in het bekkengebied, de onderrug en de heupen kan spanning zich vastzetten.
Een haptische bekkenmassage kan helpen om:
- spanning in het bekkengebied te verminderen
- het lichaamsbewustzijn te vergroten
- het zenuwstelsel tot rust te brengen
- opnieuw contact te maken met het lichaam
Deze vorm van lichaamswerk kan ondersteunend zijn bij herstel na stressvolle of ingrijpende ervaringen, maar is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
De behandeling kan passend zijn wanneer je:
- spanning ervaart in bekken, onderrug of heupen
- last hebt van stress of moeite met ontspannen
- meer lichaamsbewustzijn wilt ontwikkelen
- behoefte hebt aan diepe ontspanning
- bewuster contact wilt maken met je lichaam
De massage is toegankelijk voor zowel vrouwen als mannen.
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie duurt 90 minuten en verloopt in alle rust en aandacht.
Kennismaking en afstemming
We starten met een korte intake waarin jouw wensen, eventuele klachten en grenzen worden besproken.
De massage
Daarna volgt de haptische bekkenmassage, waarbij met rustige en respectvolle aanraking wordt gewerkt aan ontspanning in het bekkengebied en omliggende delen van het lichaam.
Afronding
Na afloop is er tijd om rustig bij te komen en eventueel ervaringen te delen.
Jouw comfort, grenzen en veiligheid staan tijdens de hele sessie centraal.
Praktische informatie
Mijn praktijk voor lichaamsgerichte massage en lichaamswerk bevindt zich in Eindhoven. De behandeling is toegankelijk voor mannen en vrouwen die behoefte hebben aan ontspanning, lichaamsbewustzijn en het loslaten van spanning in het bekkengebied.
Duur behandeling: 90 minuten
Voor: vrouwen en mannen
Behandeling: Lichaamsgerichte ontspanningsmassage
Locatie: Eindhoven
Maak hier je afspraak
Belangrijk:
De haptische bekkenmassage is een professionele, niet-seksuele behandeling gericht op ontspanning en lichaamsbewustzijn. De massage vervangt geen medische behandeling of therapie.