Wie heeft het eigenlijk níet druk in deze volle en prestatiegerichte maatschappij? Druk met studie, druk met het gezin, een drukke baan, je sociale bestaan, om nog maar niet te denken aan al die verplichte afspraken.

Als je al langere tijd onder grote druk staat, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.  Vaak vergeten we dat juist om zulke momenten, waardoor we op een later moment instorten, ons niet lekker voelen, vaker ziek zijn, 'ineens' depressief worden of verder het contact met onszelf verliezen.

Wil je weten hoe het met jouw stressniveau staat ?

doe dan nu één van de 2 Burnout Tests hier

& je weet meteen hoe je ervoor staat!

Test gedaan? En nu?

En heb je jouw stresslevel getest? Hoe was de uitslag?

Niet best? Dan is het tijd om gas terug te nemen..

Tijd voor een plan & tijd voor actie om weer jezelf te worden.

Maak je geen zorgen, ik ga je daarbij helpen!

Wil jij serieus aan de slag met je burnout? Een disbalans komt voort uit zowel fysieke als mentale overbelasting. We gaan in dit traject samen aan het fysieke deel werken, zodat jij binnen 4 maanden weer beter in je vel gaat zitten. Want voeding is een enorm belangrijk onderdeel in het ontstaan van, en herstellen van ziekten. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk dat je patronen en gedrag leert herkennen om te voorkomen dat stress weer jouw leven gaat beheersen.